Новости

Фоам ролер: для чого потрібен, користь

Для чого потрібен фоам ролер. Фоам ролер — це масажний ролик у вигляді циліндра, призначений для відновлення після тренувань і зняття напруги з м’язів. З фоам ролером можна виконувати різні вправи на основні групи м’язів. Вправи з таким роликом входять до комплексу міофасціального релізу — техніки глибокого масажу для розслаблення. Використовувати фоам ролер корисно як […]

Подробнее

Чому не виходить накачати сідниці?

Ви все присідаєте, присідаєте, а сідниці так і не перетворилися на міцний горішок? Розповідаємо, що заважає вам накачати сідниці. Річ у тім, що для того, аби сідниці змінили свою форму, потрібно добряче постаратися: регулярно тренуватися, робити вправи на розгинання, відведення і обертання стегна, а також розтягуватися. Та крім цього, необхідно правильно працювати стопами, бо інакше […]

Подробнее

Топ-5 безкоштовних додатків для контролю ваги

Для контролю ваги важлива системність і дисципліна. Тому, рекомендуємо встановити один із безкоштовних додатків для відстеження ваги та індексу маси тіла. aktiBMI – щоденник маси тіла У цьому додатку ви можете вказати, скільки хочете важити і фіксувати поточну масу тіла. Програма складе графік ваших успіхів і буде відображати кількість кілограмів, які ще потрібно скинути або […]

Подробнее

Сеть фитнес-центров Gym4Fit придерживается всех рекомендаций МОЗ

Уважаемые клиенты! Согласно постановлению КМУ от 11 марта 2020 г. №211 «О предотвращении распространения на территории Украины коронавируса (COVID-19), распоряжение МОЗ от 18 мая 2020 г. №32 «О проведении общественного обсуждения некоторых требований к противоэпидемических мероприятий при ослаблении карантина» и с целью предотвращения распространения коронавируса (COVID-19) в фитнес-центре «Gym4Fit»: 1. Перед началом рабочего дня проводится […]

Подробнее

«Gym4Fit» начинает свою работу с 1-го июня

С 1-го июня мы открываем свои двери для всех желающих вернуть форму после тяжелого периода карантина! ⠀ В нашем клубе мы придерживаемся всех рекомендаций МОЗ по работе фитнес-центров! Просим вас также быть ответственными и внимательно относиться к вашему здоровью! ⠀ Уже с 1-го июня мы с радостью ждем вас в сети наших фитнес-центров:  — Салтовское […]

Подробнее

З Днем Народження, Юлія!

Сьогодні День Народження святкує адміністратор фітнес-центра Gym4fit на Гагаріна — Юлія Бузун ! Від імені усього фітнес-центра Gym4Fit вітаємо Юлію з цим чудовим святом і бажаємо: Міцних сходів до успіху, упевнених кроків по ній, безперечної удачі і сил, що не згаснуть, ні на день. Нехай підтримка близьких і любов рідних дозволяє проявлятися усім твоїм талантам […]

Подробнее

Фітнес-центр «Gym4Fit» розпочинає свою роботу після карантину!

Шановні друзі! ⠀ Фітнес-центр «Gym4Fit» нарешті розпочинає свою роботу після карантину! ⠀ З 1-го червня ми відкриваємо свої двері для всіх бажаючих повернути свою форму після важкого періоду карантину! :muscle: ⠀ В нашому клубі ми дотримуємось всіх рекомендацій МОЗ щодо роботи фітнес-центрів! Просимо вас також бути відповідальними і уважно ставитись до вашого здоров’я! ⠀ Вже […]

Подробнее
X