Pilates

Пілатес — це система вправ, що виконуються за допомогою власної ваги усвідомлено і підконтрольно. Тут немає ударних навантажень, швидкого темпу і стрибків. Тренування проходить відповідно до Вашого ритму дихання і настрою.

Даний вид тренувань зміцнить м’язовий корсет і зробить красиву фігуру. Особлива увага приділяється зміцненню м’язів преса і спини.

X